{"id":172,"date":"2021-05-07T15:52:36","date_gmt":"2021-05-07T15:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/startersites.io\/blocksy\/yogi\/?post_type=class&#038;p=172"},"modified":"2026-10-20T19:31:20","modified_gmt":"2026-10-20T19:31:20","slug":"terapia-miesniowo-powieziowa-punkty-spustowe-i-ulga-w-bolu","status":"publish","type":"class","link":"https:\/\/vasylterapie.pl\/class\/terapia-miesniowo-powieziowa-punkty-spustowe-i-ulga-w-bolu\/","title":{"rendered":"Terapia Mi\u0119\u015bniowo-Powi\u0119ziowa\u00a0(punkty spustowe i ulga w b\u00f3lu)"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapia Mi\u0119\u015bniowo-Powi\u0119ziowa (punkty spustowe i ulga w b\u00f3lu)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terapia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowa to zaawansowana metoda fizjoterapeutyczna skoncentrowana na diagnozowaniu i usuwaniu napi\u0119\u0107 w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowym. Jej g\u0142\u00f3wnym celem jest likwidacja tzw.&nbsp;<strong>punkt\u00f3w spustowych<\/strong>(trigger points) \u2013 bolesnych zgrubie\u0144 w tkance mi\u0119\u015bniowej, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 nie tylko b\u00f3l miejscowy, ale tak\u017ce b\u00f3l promieniuj\u0105cy do innych partii cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jak przebiega zabieg?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terapeuta przeprowadza dok\u0142adne badanie palpacyjne, aby zlokalizowa\u0107 pasma napi\u0119ciowe oraz aktywne punkty spustowe. Nast\u0119pnie stosuje precyzyjne techniki manualne \u2013 m.in. ucisk niedokrwienny, rolowanie powi\u0119ziowe oraz powolne, g\u0142\u0119bokie rozci\u0105ganie tkanek. Uci\u015bni\u0119cie punktu spustowego powoduje chwilowy dyskomfort, po kt\u00f3rym nast\u0119puje natychmiastowe rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bnia, przywr\u00f3cenie mu prawid\u0142owej elastyczno\u015bci i odblokowanie kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wskazania do zabiegu:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przewlek\u0142e b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa i karku:<\/strong>\u00a0Zwi\u0105zane z siedz\u0105cym trybem \u017cycia, wadami postawy lub przeci\u0105\u017ceniami zawodowymi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u00f3le g\u0142owy pochodzenia szyjnego i napi\u0119ciowego:<\/strong>\u00a0Migreny wynikaj\u0105ce ze spi\u0119cia mi\u0119\u015bni obr\u0119czy barkowej i szyi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ograniczenia ruchomo\u015bci w stawach:<\/strong>\u00a0Uczucie &#8222;sztywno\u015bci&#8221; cia\u0142a, problemy z pe\u0142nym zakresem ruchu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stany pourazowe i przeci\u0105\u017ceniowe:<\/strong>\u00a0B\u00f3le mi\u0119\u015bniowe u os\u00f3b aktywnych fizycznie oraz sportowc\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci dla zdrowia:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Szybka i trwa\u0142\u0105 ulga w b\u00f3lu:<\/strong>\u00a0Skuteczne docieranie do \u017ar\u00f3d\u0142a dolegliwo\u015bci, a nie tylko maskowanie objaw\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej ruchomo\u015bci:<\/strong>\u00a0Rozlu\u017anienie powi\u0119zi odtwarza \u015blizg mi\u0119dzy tkankami i uelastycznia ca\u0142e cia\u0142o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa postawy cia\u0142a:<\/strong>\u00a0Likwidacja dysbalansu mi\u0119\u015bniowego i odci\u0105\u017cenie staw\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejszenie podatno\u015bci na stres:<\/strong>\u00a0Uwolnienie nagromadzonych w ciele napi\u0119\u0107 psychosomatycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Przeciwwskazania: ostre urazy mechaniczne (z\u0142amania, naderwania mi\u0119\u015bni), stany zapalne sk\u00f3ry, otwarte rany, zaawansowana osteoporoza, zakrzepica oraz choroby nowotworowe.<\/em><\/p>\n","protected":false},"featured_media":684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","class_list":["post-172","class","type-class","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/class\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/class"}],"about":[{"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/class"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vasylterapie.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}